TU CUERPO:
A fines de esta semana se empezará a desarrollar el tapón mucoso. Este se ubicará al principio de tu útero y servirá como barrera protectora contra infecciones del exterior hasta el final del embarazo.
TU BEBÉ:
¡Tu bebé está del tamaño de un arándano!
Ya tiene mini-mini manos y pies palmeados como aletas que eventualmente se separarán en dedos. Por otro lado, su cabeza es desproporcionadamente grande versus el resto del cuerpo. No es para menos dado que está creando ¡100 neuronas POR MINUTO!
TUS SÍNTOMAS:
Ojo que en vez de mantener o subir tu peso, las náuseas o vómitos pueden hacer que no subas o incluso pierdas un poco de peso las primeras semanas. Lo más probable es que recuperes tu apetito el segundo trimestre.
¡Algunos TIPS que podrían ayudarte!
Hazle caso a tu estómago. No te fuerces a comer carne si te da asco. Sí preocúpate de buscar un sustituto alto en proteínas, como por ejemplo quínoa o legumbres. En el caso de los antojos, ten ojo. Si tienes ganas de comer sushi, pide con camarones cocidos o pollo teriyaki, siempre evitando los pescados y mariscos crudos. También ojo con los antojos de azúcares y grasas. Más allá de las calorías, te tienes que preocupar del contenido nutritivo de lo que estás comiendo.
Si tienes antojo de cosas no comestibles, como arcilla, cenizas o detergente de ropa, contacta a tu doctor. Puede ser síntoma de una deficiencia nutricional denominada Pica.
Lo repetiremos varias veces. No te olvides de mantenerte activa físicamente. Más allá de la estética, el ejercicio frecuente te ayudará mucho a tener un embarazo saludable, mantenerte de mejor ánimo, fortalecer tu musculaturapara soportar el aumento de peso que se focalizará en tu vientre y un largo etcétera.
Preguntas y respuestas frecuentes
¿Puedo tomar alcohol, fumar o consumir drogas?
No, estos provocan problemas en la salud del bebé antes y después del nacimiento. Por ejemplo: - Bajo crecimiento del feto, un parto prematuro o bajo peso al nacer. - Síndrome de muerte súbita. - Problemas respiratorios. - Daños en el corazón, riñones e hígado. - Retraso en el desarrollo psicomotor. - Síndrome de abstinencia después del parto.
Me siento nuevamente toda una adolescente con el acné, ¿es normal?
El incremento del flujo sanguíneo y producción de grasa son los factores detrás de la piel radiante durante el embarazo, pero a veces efectivamente puede resultar en Acné. Tal como cuando eras adolescente, mantener la piel afectada limpia puede ayudar. Pero es importante que los siguientes productos los evites por estar embarazada: - Remedios anti-acné que tengan Isotretinoin y Tretinoin, que pueden causar defectos de nacimiento. - Terapia hormonal - Exfoliantes que pueden irritar piel sensible. - Generalmente, se pueden utilizar limpiadores y tratamientos de piel que venden en farmacias, pero preguntar por seguridad durante el embarazo en el mesón **al farmacéutico**. - La buena noticia es que el acné generalmente se retira pronto luego del parto.
¿Qué exámenes debiese esperar en mi primer control obstétrico?
El Programa de Cuidados Prenatales del Ministerio de Salud recomienda los siguientes exámenes mínimos: - Hemograma / Hto-Hb - Urocultivo y orina completa - Grupo sanguíneo Rh/Coombs indirecto - VDRL-RPR - VIH - Citología cervical - Glicemia - Ultrasonido (ecografía) por indicación - Examen de Chagas por indicación
