El período después del parto es una etapa de cambios físicos, emocionales y de estilo de vida. Para muchas mujeres, la preocupación por la anticoncepción se suma a la lista de cosas que deben considerar. La anticoncepción postparto es crucial para permitir que las madres decidan cuándo quieren tener otro hijo y para asegurarse de que el cuerpo tenga tiempo suficiente para recuperarse antes de nuevos embarazos. A continuación, exploraremos diversas opciones de anticoncepción postparto, que incluyen tanto a hombre como mujer, desde métodos temporales hasta permanentes, para que puedan como pareja tomar decisiones informadas que se adapten a tus necesidades y preferencias.
1. Métodos de Barrera
Preservativos vaginales y de pene: Los métodos de barrera son opciones temporales que pueden ser convenientes para algunas parejas. Los preservativos vaginales y de pene son efectivos para prevenir el embarazo y también ayudan a reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual. Sin embargo, su efectividad puede variar y requieren un uso constante y correcto.
2. Métodos Hormonales
En el postparto los métodos hormonales tienen una especial importancia. Estos deben cumplir la condición de tener una sola hormona: LAS PROGESTINAS. Este progestágeno sintético tiene acción similar a la hormona progesterona y son los métodos anticonceptivos hormonales recomendados por excelencia ya que no interfieren con el proceso de lactancia ni se excreta por la leche materna.
Píldoras Anticonceptivas de Progesterona pura: Las píldoras anticonceptivas es una opción popular para muchas mujeres. Estas píldoras contienen hormonas que previenen la ovulación y espesan el moco cervical para dificultar que los espermatozoides lleguen al óvulo. Sin embargo, es importante recordar tomarlas todos los días a la misma hora para que sean efectivas, pues a diferencia de las píldoras anticonceptivas combinadas debe tomarse todos los días sin excepción para cumplir su efecto anticonceptivo.
Inyectables trimestrales: Son conocidos como métodos anticonceptivos de depósito por su larga duración (cada 3 meses). Son bastante efectivos y reducen significativamente los sangrados menstruales.
Implantes: Los implantes subdérmicos liberan hormonas gradualmente y son altamente efectivos y tienen una duración de 3 a 5 años dependiendo del fabricante. Su inserción es fácil y sin molestias.
Dispositivos Intrauterinos hormonales (DIU): Los DIU hormonales, son colocados en el útero y ofrecen protección a largo plazo. Algunos de estos incluso pueden reducir la intensidad de los períodos menstruales.
3. T de Cobre
Este también es un dispositivo intrauterino pero a diferencia del anterior, no contiene hormonas por lo que es muy atractivo para mujeres que no desean hormonas sintéticas. Su duración es de aproximadamente 10 años y su efecto anticonceptivo es ejercido por el cobre que libera este dispositivo.
4. Anticoncepción de Emergencia
También conocida como la “píldora del día después”, esta opción es para situaciones en las que ocurre un encuentro sexual sin protección o se produce un fallo en el método anticonceptivo utilizado. Debe tomarse lo antes posible después del acto sexual, ya que su eficacia disminuye con el tiempo. Debes saber que este no es un método anticonceptivo como tal, por lo que solo se usa en casos que sea necesario.
5. Esterilización
Ligadura de Trompas: Este es un método permanente en el que se ligan o cortan las trompas de Falopio para evitar que el óvulo se encuentre con el espermatozoide. Es una decisión importante y debe considerarse solo si estás segura de que no deseas tener más hijos en el futuro.
6.Vasectomía
Cuando se trata de anticoncepción postparto, a menudo se centra en las opciones disponibles para las mujeres. Sin embargo, es igualmente importante considerar las opciones para los hombres. La vasectomía es un método de anticoncepción permanente para los hombres que desean tener control sobre la planificación familiar después del parto.
Este es un procedimiento quirúrgico en el que se cortan o bloquean los conductos deferentes, los tubos que transportan los espermatozoides desde los testículos hasta el semen. Al impedir que los espermatozoides se mezclen con el semen, la vasectomía previene la posibilidad de fertilización durante las relaciones sexuales. Y lo más importante, ¡NO INTERFIERE EN EL DESEMPEÑO SEXUAL!
7. Lactancia Materna y Métodos Naturales
Amamantar a Demanda: La lactancia materna puede tener un efecto anticonceptivo temporal si se amamanta a demanda y aún no se ha reanudado el ciclo menstrual. Sin embargo, esta opción es menos efectiva si el bebé comienza a dormir más tiempo por la noche o si se introduce la alimentación complementaria.
Método de reconocimiento del moco cervical: Este puede ser complementado con la lactancia a libre demanda, pero además requiere de la observación y el registro diario de la sensación y la apariencia del moco cervical. Esto se hace mediante la evaluación de factores como la humedad, la claridad y la elasticidad del moco. Requiere de asesoramiento profesional para ser aplicado de forma correcta.
La anticoncepción postparto es una elección personal que depende de tus necesidades, estilo de vida y objetivos de planificación familiar con tu pareja. Al tomar una decisión, es fundamental hablar con un profesional de la salud para entender tus opciones y recibir orientación personalizada. Ya sea que optes por un método hormonal, una solución temporal o una alternativa permanente, es importante que recuerdes que tu pareja también es partícipe de este proceso, es decir, la toma de decisiones sobre la anticoncepción debe ser desde una perspectiva más igualitaria y equitativa.
Con mucho cariño, Gabi de Mi Tribu
María Gabriela Colmenares, matrona, docente adjunta Universidad de los Andes, certificada en Métodos de Regulación Natural de la Fertilidad.
Apasionada sobre los cuidados en todo el ciclo vital de la mujer y recién nacido.